Publikavimo data: 2026-02-19
Obuolių blynai su linų sėmenimis
Kvapnių blynų receptas. Jie gaunasi labai skanūs ir sotūs, o pagaminti lengva ir paprasta.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Atskirame inde sumaišykite kefyrą ir kiaušinius. Įdėkite sodą ir pagal skonį pasaldinkite. Įkaitinkite keptuvę su nedideliu kiekiu aliejaus.
Žingsnis 2
Obuolius nuplaukite ir nulupkite. Sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 3
Įdėkite miltų, linų sėmenų. Gerai išmaišykite iki vientisos konsistencijos.
Žingsnis 4
Kepkite tešlą porcijomis, vidutinėje kaitroje. Troškinkite iš abiejų pusių po uždengtu dangčiu, kol pasidarys auksinės spalvos.