Obuolių ir serbentų kokteilis su kefyru

Name: Obuolių ir serbentų kokteilis su kefyru
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Medus; Obuoliai; Juodieji serbentai; Kefyras 2,5%

Naudingas kokteilis su obuoliu ir serbentais. Galite naudoti šaldytas uogas ir obuolius, tai nė kiek nepakeis skonio.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

54 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Pusę obuolio supjaustykite mažais gabalėliais ir sutrinkite blenderiu.

Žingsnis 2

Pridėkite serbentus (iš anksto atšildytus). Supilkite kefyrą į blenderį ir pridėkite šaukštą medaus. Kruopščiai išmaišykite.

Žingsnis 3

Perpilkite į stiklinę.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Aviečių gėrimas su žaliąja arbata

Haroldas Sakalauskas

Matcha japonų su medumi

Francišekas Baranauskas

Gėrimas iš erškėtrožių, spanguolių, šaltalankių, bruknių ir medaus

Alicija Navickienė

Citrina su medumi ir imbieru

Francišekas Baranauskas

Kriaušių uzvaras su džiovintomis mėlynėmis

Raktiniai žodžiai

medaus receptai, medaus gėrimai, uogų receptai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, mėlynių sezonas, medaus sezonas, kriaušių sezonas, mažai kalorijų, paprastai, gėrimai