Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas Omletas su dešra

Publikavimo data: 2026-02-15

Omletas su brokoliais ir dešra

Name: Omletas su brokoliais ir dešra
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Augalinis aliejus; Milkas; Kiaušiniai; Sūris; Vytinta dešra; Adygėjos druska; Šaldyti brokoliai

Sotūs ir sveiki omletas pusryčiams. Su brokoliais jis gaunasi švelnesnis ir skanesnis, o dešra daro jį sočiu. Išbandykite ir jūs!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

156 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius suskaidykite į mažus žiedynus. Troškinkite augaliniame aliejuje, kol suminkštės (apie 10 minučių po dangčiu).

Žingsnis 2

Įdėkite supjaustytą vidutinio dydžio dešrą. Kepkite dar 3 minutes.

Žingsnis 3

Kiaušinius išplakite šluotele su druska.

Žingsnis 4

Įdėkite pieno ir dar kartą gerai išplakite.

Žingsnis 5

Įdėkite smulkiai sutarkuotą sūrį ir išmaišykite.

Žingsnis 6

Užpilkite kiaušinių-sūrio mišiniu brokolius su dešra ir uždenkite dangčiu.

Žingsnis 7

Kepkite omletą vidutinėje ugnies temperatūroje, kol bus paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Pusryčiai su kalbos dešra „Bohemiška rapsodija“

Albinas Paulauskas

Švelnus omletas su virta dešra

Marija

Omletas su doktorine dešra ir korėjietiška morkų salota

Alicija Navickienė

Keptas omletas su dešra

Haroldas Sakalauskas

Omletas su baziliku „Širdis“

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, dešrų receptai, virtos dešros receptai, omletas su dešrelėmis, jūsų receptai, omletas, kiaušinių patiekalai, antrieji kursai