Omletas su sūriu ir špinatais

Name: Omletas su sūriu ir špinatais
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Vyšniniai pomidorai; Malti juodieji pipirai; Kiaušiniai; Kietasis sūris; Špinatai

Skanaus ir sočio omleto receptas. Galima patiekti pusryčiams.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

158 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Špinatus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Sūrį sutarkuokite stambia tarka. Pomidorus supjaustykite jums patogiu būdu. Kepimo indą patepkite aliejumi, sudėkite špinatus į indą.

Žingsnis 2

Atskirame inde išplakite kiaušinius, pridėkite sūrį, pasūdykite ir pipiruokite pagal skonį. Šiek tiek išplakite šluotele.

Žingsnis 3

Užpilkite špinatus kiaušinių mišiniu. Sudėkite pomidorus. Įdėkite į orkaitę 20 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Švelnus omletas su pienu orkaitėje

Augustinas Baranauskas

Keptas omletas su sūriu ir dešrelėmis

Marta

Namų omletas

Marija

Oro omletas „Kaip vaikystėje“

Haroldas Sakalauskas

Keptas omletas su krevetėmis ir krabų lazdelėmis

Raktiniai žodžiai

Omletas orkaitėje, receptai su pienu, sūrio pusryčiai, kiaušinienė, kiaušinių pusryčiai, sūrio omletas, jūsų receptai, omletas, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, kiaušinių patiekalai, antrieji kursai