Publikavimo data: 2026-02-01
Paprastas grūdų batonėlis
Grūdų batonėlius sukūrė ne kulinarai, o gydytojai. Idėja priklausė amerikiečių daktarui Džėjmsui Džeksonui. 1863 metais jis išleido pirmąją granolą. Beveik po 40 metų šveicarų dietologas Maksimilijanas Oskaras Bircher-Benneris patobulino produktą ir padarė iš jo presuotus mueslius. Dabar parduotuvėse galima rasti daugybę įvairių batonėlių, tačiau ne visada saugių. Naudingą grūdų batonėlį lengvai galima pagaminti namuose iš prieinamų produktų.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
29 g
Žingsnis 1
Paruoškite batonėlio mišinį. Šakute sutrinkite Global Village bananą. Įberkite „Selyanočka“ avižinius dribsnius, džiovintus vaisius, sėklų mišinį, Mixbar razinas ir „Raudonos Kainos“ riešutus. Pridėkite Global Village obuolius ir cinamoną. Viską gerai sumaišykite.
Žingsnis 2
Pagaminkite grūdų batonėlį. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Vienodai paskirstykite masę apie 70-80 mm storio sluoksniu. Paspauskite delnais. Kepkite 30 minučių. Paruoštą masę supjaustykite batonėliais. Atvėsinkite.