Publikavimo data: 2026-02-08
Paprastas salotas su česnako skoniu
Paprastas paruošimas, bet labai sotus ir skanus salotas su vištiena, saldžiuoju pipiru ir pupelėmis.
Baltymai
8 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Išvirkite vištienos filė pasūdytame vandenyje. Supjaustykite mėsą smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 2
Supjaustykite saldųjį pipirą smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 3
Į salotas pridėkite raudonųjų pupelių, prieš tai nupylus skystį.
Žingsnis 4
Supjaustykite marinuotus agurkus smulkiais gabalėliais ir pridėkite į salotas.
Žingsnis 5
Pridėkite tarkuotą česnaką, druską ir maltus juoduosius pipirus.
Žingsnis 6
Pagardinkite salotas augaliniu aliejumi ir gerai išmaišykite. Pagal pageidavimą galima pridėti smulkiai pjaustytų graikinių riešutų.
Žingsnis 7
Patiekalas paruoštas. Skanaus.