Pomidorų salotos su špinatais

Name: Pomidorų salotos su špinatais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Raudonasis svogūnas; Bazilikas; Mozzarella; Špinatai; Tamsus balzaminis actas

Pomidorų salotos su špinatais taps puikiu lengvu vakariene. Natūralus pomidorų saldumas ir rūgštumas labai gerai dera su špinatais. Svogūną geriau trumpam marinuoti balzaminiu actu. Taip jo skonis taps lengvesnis. Užpilimui naudokite augalinį aliejų. Jei ruošiate salotas iš anksto, neįpilkite užpilo iki patiekimo. Tai išlaikys daržoves traškias ir užkirs kelią jų suminkštėjimui.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite raudonąją svogūną plonomis skiltelėmis, sudėkite į dubenį. Marinuokite jį balzaminiu actu, kol pjaustysite kitus daržoves.

Žingsnis 2

Susmulkinkite špinatus. Supjaustykite pomidorus mažais gabalėliais. Sudėkite špinatus ir pomidorus į gilesnį salotų dubenį.

Žingsnis 3

Į salotų dubenį pridėkite svogūną. Paskaninkite druska, pipirais. Užpilkite augaliniu aliejumi ir gerai išmaišykite visus ingredientus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai

pavasario receptai, vasaros receptai, špinatų receptai, mocarelos receptai, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, pomidorų užkandžiai, raudonųjų svogūnų salotos, vasaros salotos, be įprastų alergenų, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 10 minučių, paprastai, įspūdingas receptas, užkandžiai, šaltosios salotos, salotos