Salotos Pupelių salotos
Pupelių, kukurūzų ir sūrio salotas pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Pupelių, kukurūzų ir sūrio salotas

Salotas, pagamintas iš konservuotų pupelių, kukurūzų ir minkšto sūrio, yra labai skanus ir sotus. Kaip padažas šiam patiekalui naudojamas augalinis aliejus ir citrinos sultys. Dėl to salotas gaunasi lengvas ir turi mažą kaloringumą. Paruoštas patiekalas puikiai tinka tiek užkandžiui, tiek pilnaverčiam vakarienei.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
172 kcal.
Baltymai
5 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 3.95/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Pupelių, kukurūzų ir sūrio salotas Žingsnis 1
Supjaustykite saldųjį pipirą nedideliais gabalėliais, o svogūną - pusžiedžiais. Atsargiai sutrinkite sūrį arba supjaustykite kubeliais. Smulkiai supjaustykite žoleles.

Žingsnis 2

Pupelių, kukurūzų ir sūrio salotas Žingsnis 2
Išdėliokite salotų lapus ant lėkštės. Viršaus tolygiai išdėliokite raudoną svogūną, pipirą, pupeles ir kukurūzus. Tada pridėkite alyvuoges ir sūrį. Galiausiai pabarstykite salotą smulkintomis žolelėmis, pagardinkite prieskoniais ir apšlakstykite aliejumi bei citrinos sultimis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija
Salotos su grybais ir pupelėmis "Greitai"
Beata
Raudonųjų pupelių salotos
Albinas Paulauskas
Salotos su petražolėmis, pupelėmis ir skrebučiais
Marija
Gausios salotos "Vyro akis".
Albinas Paulauskas
Pupelių salotos
Raktiniai žodžiai
kiaušinių salotos, marinuotų agurkų receptai, vištienos krūtinėlės receptai, raudonųjų pupelių receptai, majonezo salotos, raudonųjų pupelių salotos, salotos su marinuotais agurkais, pupelių salotos, jūsų receptai, vakarienė, yra bendrų alergenų., paprastai, vištienos salotos, salotos

Kategorijos