Garnyrai Daržovių garnyrai Pupelių garnyrai

Publikavimo data: 2026-01-03

Pupelių troškinys su kiaušiniais

Name: Pupelių troškinys su kiaušiniais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Pupelės; Kiaušiniai; Sviestas; Vanduo; Druska

Tai puikus lengvas greitas patiekalas greitai vakarienei. Patiekalas lengvas, mažai kaloringas ir skanus! Jį galima naudoti kaip savarankišką patiekalą arba kaip garnyrą.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

98 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.84/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite šparagines pupeles.

Žingsnis 2

Į verdantį pasūdytą vandenį suberkite pupeles.

Žingsnis 3

Kai pupelės suminkštės, sudėkite sviestą ir virkite dar 3 minutes.

Žingsnis 4

Įmuškite 2 kiaušinius, įberkite druskos.

Žingsnis 5

Suplakite kiaušinius, kad baltymai ir tryniai susimaišytų.

Žingsnis 6

Į pupeles įmuškite plaktus kiaušinius, uždenkite dangčiu.

Žingsnis 7

Retkarčiais pamaišydami virkite, kol kiaušiniai sustings.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Troškinti balti pupelės su rukola

Raktiniai žodžiai

baltųjų pupelių receptai, baltųjų pupelių garnyrai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., pupelių garnyrai, daržovių garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, morkų sezonas, žaliasis sezonas, per 30 minučių, mažai kalorijų, paprastai, šalutiniai patiekalai