Rizikinis čeburekas su tofu ir sojų faršu

Veganiškas čeburekas su sojų ingredientais. Recepte naudojamas apvalus ryžių popierius.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

154 kcal.

Baltymai

22 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite svogūną ir tofu mažais gabalėliais.

Žingsnis 2

Sojų faršą užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 5 minutes. Nupilkite perteklinį vandenį.

Žingsnis 3

Keptuvėje ant saulėgrąžų aliejaus apkepkite svogūną, tofu ir faršą (apie 7 minutes). Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Leiskite įdarui atvėsti.

Žingsnis 4

Pamerkite ryžių popierių į vandenį (apie 1 minutę). Išdėliokite įdarą ant ryžių popieriaus ir suvyniokite, formuodami čebureką.

Žingsnis 5

Keptuvėje su saulėgrąžų aliejumi apkepkite čebureką (iš abiejų pusių).

Žingsnis 6

Išdėliokite ant lėkštės, nupjaukite perteklinį ryžių popierių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Blynai su sojų faršu ir šampinjonais „Nem“

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, grybų receptai, ryžių popieriaus receptai, žaliųjų svogūnų receptai, jūsų receptai, morkų sezonas, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika