Ruginis blynas su borodinų duonos skoniu

Name: Ruginis blynas su borodinų duonos skoniu
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Vištienos kiaušinis; tešlos rauginimas; Kalendra; Džiovinti česnakai; Ruginiai miltai; Chia sėklos; Kefyras 2,5%

Paruošime ruginį blyną su kalendros sėklomis ir džiovintu česnaku. Jis puikiai tinka nesaldžiams įdarams.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

169 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

20 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Tešlai sumaišykite 1 kiaušinį ir 100 mililitrų kefyro. Pridėkite druskos, maltų kalendros sėklų ir džiovinto česnako. Išmaišykite ingredientus.

Žingsnis 2

Į tešlą pridėkite ruginių miltų ir chia sėklų, vėl išmaišykite. Palikite tešlą 10 minučių, kad chia sėklos išbrinktų. Tada pridėkite kepimo miltelius. Dar kartą išmaišykite tešlą.

Žingsnis 3

Kepti blyną įkaitintoje keptuvėje, suteptoje augaliniu aliejumi. Kepkite iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Blyneliai ant kefyro ir verdančio vandens

Albinas Paulauskas

Blynai su kefyru ir varške

Augustinas Baranauskas

Kefyro blynai

Marta

Blynai su kefyru ir ryžių miltais

Augustinas Baranauskas

Blynai pusryčiams

Raktiniai žodžiai

kefyro receptai, sodos blynai, kiaušinių blynai, varškės pusryčiai, kiaušinių pusryčiai, kefyro blyneliai, jūsų receptai, blynai, Šventinė šventė, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai