Publikavimo data: 2026-02-01
Ryžiai su daržovėmis ir kiaušiniu
Paprastas, skanus receptas sočiam patiekalui arba garnyrui iš ryžių su daržovėmis ir kiaušiniu.
Baltymai
6 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Ryžius išvirti ir atvėsinti. Dubenyje šiek tiek išplakti kiaušinį plaktuvu. Daržoves išimti iš pakuotės.
Žingsnis 2
Keptuvę įkaitinti ir patepti aliejumi, supilti kiaušinių mišinį. Pradėti mentele pakelti kiaušinį nuo keptuvės dugno, maišyti, kol gausis skrudintas kiaušinis, paruošus padalinti į mažus gabalėlius. Atidėti į šalį kurį laiką.
Žingsnis 3
Supilti nedidelį kiekį aliejaus, sudėti daržoves, druską, prieskonius, troškinti su dangčiu, kol daržovės bus paruoštos.
Žingsnis 4
Pridėti prie daržovių virtus ryžius ir skrudintą kiaušinį. Virti dvi minutes.