Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas su džiovintomis spanguolėmis ir obuoliais
Su džiovintomis spanguolėmis galima paruošti daugybę įvairių patiekalų. Šiame recepte pasirinkome maistingą salotą. Kad tokio patiekalo skonis būtų subalansuotas, pridėjome šiek tiek obuolių. Geriausia, kad jie būtų rūgščiai saldūs. Dėl to salotos nebus per saldžios ir gerai papildys kitus patiekalus.
Baltymai
2 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Sumaišykite padažui alyvuogių aliejų, medų, obuolių actą, pusės citrinos sultis, druską ir pipirus iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Obuolį supjaustykite plonomis riekelėmis.
Žingsnis 3
Į salotų dubenį sudėkite žalumynų mišinį, ant viršaus paskirstykite obuolių gabaliukus, puseles riešutų, džiovintas uogas.
Žingsnis 4
Apšlakstykite salotą padažu, švelniai sumaišydami.