Publikavimo data: 2026-02-17
Salotas su feta sūriu ir garstyčiomis
Tokį salotą galima patiekti vakarienei kaip savarankišką patiekalą.
Baltymai
2 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Pomidorus rinkitės tvirtus. Supjaustykite juos dideliais gabalėliais.
Žingsnis 2
Feta sūrį rinkitės be sūrymo. Toks sūris išlaiko formą ir nesusitrina salote.
Žingsnis 3
Supjaustykite sūrį kubeliais ir sumaišykite su pomidorais gilioje lėkštėje.
Žingsnis 4
Dabar smulkiai supjaustykite krapus ir perkelkite juos į mažą lėkštę.
Žingsnis 5
Pridėkite 15 gramų garstyčių prie krapų.
Žingsnis 6
Supilkite 30 gramų augalinio aliejaus.
Žingsnis 7
Išspauskite pusės citrinos sultis ir gerai išmaišykite visą masę.
Žingsnis 8
Šiuo padažu apšlakstykite salotą.
Žingsnis 9
Išmaišykite, paskirstydami padažą.