Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas su pomidorais, kiaušiniu ir kumpiu
Sotūs ir paprastas patiekalas, kurį galima paruošti skubiai per 10 minučių iš paprastų ingredientų, kurie visada yra po ranka.
Baltymai
4 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Nuplaukite 2 pomidorus. Supjaustykite pomidorus ant lentelės mažais kubeliais, maždaug 3x3 centimetrų dydžio. Sudėkite į bendrą lėkštę salotoms ruošti.
Žingsnis 2
Išvirkite vištienos kiaušinį 5 minutes po užvirimo. Po virimo atvėsinkite kiaušinį, nuluškite. Supjaustykite mažais kubeliais, maždaug 2x2 centimetrų dydžio. Sudėkite supjaustytą kiaušinį į bendrą lėkštę su pomidorais.
Žingsnis 3
Nukirpkite 2 riekeles bet kokio kumpio. Supjaustykite mažais kubeliais, maždaug 1,5x1,5 centimetrų dydžio. Sudėkite supjaustytą kumpį į bendrą lėkštę prie pomidorų ir kiaušinio.
Žingsnis 4
Pridėkite 1 šaukštą 15% riebumo grietinės. Išmaišykite ingredientus tarpusavyje. Pabaigoje pridėkite druskos pagal skonį.