Salotos Salotos su upėtakiais

Publikavimo data: 2026-02-06

Salotas su špinatais, upėtakiu ir varškės sūriu

Name: Salotas su špinatais, upėtakiu ir varškės sūriu
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Malti juodieji pipirai; Špinatai; Sūrio varškė; Terijakio padažas; Grūdėtos garstyčios; Lengvai sūdytas upėtakis; Ypač tyras alyvuogių aliejus

Labai skanus salotas per 7 minutes.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Kalorijos

258 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

21 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Dubenyje sumaišykite aliejų, terijakio padažą ir garstyčias.

Žingsnis 2

Špinatus nuplaukite, pagardinkite padažu.

Žingsnis 3

Išdėliokite špinatus ant plokščios lėkštės.

Žingsnis 4

Upėtakį supjaustykite mažais gabalėliais, išdėliokite ant špinatų.

Žingsnis 5

Pridėkite varškės sūrį.

Žingsnis 6

Pabarstykite juodaisiais pipirais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Apverstas salotas su raudonąja žuvimi

Albinas Paulauskas

Salotas „Neįprastas“ su upėtakiu

Haroldas Sakalauskas

Lašišos ir ryžių salotos su sūrio padažu

Beata

Sushi salotas

Marta

Traškus salotas su upėtakiu

Raktiniai žodžiai

upėtakių receptai, žaliųjų svogūnų receptai, kopūstų vakarienė, žaliųjų svogūnų salotos, daržovių salotos, baltagūžių kopūstų salotos, upėtakių salotos, raudonos žuvies salotos, salotos su žalumynais, kopūstų salotos, sūrio salotos, jūsų receptai, kopūstų sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies salotos, salotos