Salotos Salotos su feta sūriu

Publikavimo data: 2026-02-12

Salotas su žirniais ir feta

Name: Salotas su žirniais ir feta
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Malti juodieji pipirai; Fetos sūris; Agurkai; Citrinos; Ridikėliai; Šaldyti žirneliai

Lengvas, šviežias ir sotus — idealus salotas pavasariui ir vasarai. Geriausia jį paruošti balandį, kai yra jauni saldūs ridikėliai. Be to, juos papildys sūrus feta sūris. Tokį salotą geriausia patiekti pietums, pabarstytą šviežiais žalumynais ir apšlakstytą daržoves alyvuogių aliejumi.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

107 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.81/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Išdėkite žaliuosius žirnius į karščiui atsparų dubenį. Supilkite karštą vandenį ir leiskite pastovėti 5-7 minutes. Po to nupilkite vandenį.

Žingsnis 2

Supjaustykite ridikėlius ir agurkus plonomis riekelėmis. Išdėkite juos į salotų dubenį ir pridėkite žaliuosius žirnius.

Žingsnis 3

Nukirpkite nuo citrinos ⅙ dalį, išspauskite sultis. Apšlakstykite paruoštus daržoves salotų dubenyje citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi.

Žingsnis 4

Pabarstykite daržoves druska ir pipirais. Supjaustykite feta sūrį kubeliais, kurių kraštinė 1,5-2 cm, pridėkite juos į salotų dubenį ir gerai išmaišykite visus ingredientus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Daržovių salotas su feta

Alicija Navickienė

Korejinių morkų, vištienos filė ir feta sūrio salotos

Daiva

Salotos su moliūgu ir feta

Daiva

Vandensmelono ir fetos salotos

Nijolė Žukauskienė

Salotas „Vasaros prisiminimai“

Raktiniai žodžiai

fetos sūrio receptai, alyvuogių receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, alyvuogių salotos, fetos sūrio salotos, pipirų salotos, jūsų receptai, paprikų sezonas, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, avokadų sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos