Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas „Šviežumas“ su žirneliais
Salotas labai skanus ir lengvas. Tinka tiek vakarienei, tiek šventiniam stalui.
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Išvirkite kiaušinius. Tam 3 kiaušinius įdėkite į puodą su šaltu vandeniu. Virkite 8 minutes nuo užvirimo momento. Perkelkite į šaltą vandenį, nuluškite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Agurką supjaustykite kubeliais 1x1 centimetrą.
Žingsnis 3
Į lėkštę sudėkite 4 šaukštus žaliųjų žirnelių, leiskite nuvarvėti skysčiui.
Žingsnis 4
Pusę svogūno supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 5
Sumaišykite kiaušinius, agurką, žaliuosius žirnelius ir svogūną gilioje lėkštėje.
Žingsnis 6
Salotų lapus nuplaukite ir nusausinkite.
Žingsnis 7
Salotų lapus suplėšykite rankomis ir pridėkite į lėkštę su visais ingredientais. Išmaišykite.
Žingsnis 8
Pridėkite 2 šaukštus majonezo, druskos ir pipirų mišinio. Atsargiai išmaišykite salotą.