Publikavimo data: 2026-02-12
Salotas „Traškus bangavimas“
Skoningas ir originalus salotas su traškučiais, jūros kopūstais, krabų lazdele ir virtomis kiaušiniais. Pagardinamas sojų padažu su virtų kiaušinių tryniu ir citrinos sultimis.
Baltymai
5 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Kiaušinį virkite kietai (9 minutės nuo vandens užvirimo momento).
Žingsnis 2
Vištienos kiaušinio baltymą, papriką ir krabų lazdelę supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 3
Iš citrinos (paimkite 2 skilteles) išspauskite sultis.
Žingsnis 4
Sumaišykite vištienos kiaušinio trynį su 1 šaukštu sojų padažo ir citrinos sultimis iki vientisos masės.
Žingsnis 5
Traškučius susmulkinkite (perplėškite per pusę).
Žingsnis 6
Į salotų dubenį dėkite jūros kopūstus, vištienos kiaušinio baltymą, papriką, krabų lazdelę, traškučius. Pagardinkite padažu ir išmaišykite.