Publikavimo data: 2026-02-14
Salotos su balta konservuota pupelėmis ir žirneliais
Šiuos salotus galima drąsiai vadinti vienais greičiausių paruošimo. Jų pagrindą sudaro konservuoti ir marinuoti ingredientai. Baltos pupelės ir žalieji žirneliai daro salotas sočias ir maistingas. O jūros gėrybių kokteilis ir marinuoti grybeliai suteikia įdomesnį skonį. Paruoštus salotus galima pagardinti majonezu arba jūros gėrybių aliejumi.
Baltymai
15 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Į salotų dubenį sudėkite konservuotas pupeles ir žaliuosius žirnelius.
Žingsnis 2
Atidarykite jūros gėrybių kokteilio pakuotę. Sudėkite juos prie pupelių.
Žingsnis 3
Ten pat įdėkite marinuotus grybus. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite žaliuosius svogūnus. Įdėkite žoleles prie kitų ingredientų.
Žingsnis 5
Pagardinkite salotas pagal skonį ir užpilkite majonezu. Gerai išmaišykite.