Salotos Kopūstų salotos

Publikavimo data: 2026-02-17

Salotos su raudonąja kopūstų, kalmarų ir riešutų

Name: Salotos su raudonąja kopūstų, kalmarų ir riešutų
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Pomidorai; Anakardžiai; Raudonasis svogūnas; Medus; Raudonieji kopūstai; Kalmarų filė; Obuolių sidro actas 6%

Greitas salotas su įdomiu sudėtimi ir išskirtiniu skoniu.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

96 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.9/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Plonai supjaustykite kopūstą. Perkelkite į indą, pabarstykite druska. Šiek tiek pamankštinkite rankomis.

Žingsnis 2

Svogūną nulupti, perpjauti į ketvirčius. Plonai supjaustykite, pridėkite prie kopūsto.

Žingsnis 3

Pomidorą nuplaukite, supjaustykite mažais kubeliais. Įdėkite prie kopūsto.

Žingsnis 4

Nuo marinuoto kalmaro nupilkite skystį, supjaustykite juostelėmis, jei reikia. Pridėkite prie kopūsto.

Žingsnis 5

Į salotą supilkite obuolių actą, medų, augalinį aliejų. Išmaišykite.

Žingsnis 6

Keshio riešutus sutrinkite grūstuvėje, įdėkite į salotą. Leiskite salotoms pastovėti 5 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Rudeninės kopūstų salotos su morkomis

Francišekas Baranauskas

Salotos su keptu kiaušiniu, kopūstais ir vyšniniais pomidorais

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš šviežių kopūstų, agurkų ir špinatų

Nijolė Žukauskienė

Brokolių ir ridikėlių salotos