Publikavimo data: 2026-02-15
Šiltas grikių, raugintų kopūstų ir granatų salotas „Šiltas rubinas“
Neįprastas šiltas salotas. Sočiai ir originaliai.
Baltymai
2 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Pasūdytame verdančiame vandenyje išvirkite grikius iki paruošimo.
Žingsnis 2
Raugintus kopūstus su morkomis sudėkite į puodą.
Žingsnis 3
Pridėkite šiek tiek vandens. Troškinkite vidutinėje ugnies, maišydami, 3-5 minutes.
Žingsnis 4
Išvalykite granatą. Išimkite sėklas.
Žingsnis 5
Karštus grikius sudėkite į lėkštę.
Žingsnis 6
Pridėkite raugintus kopūstus ir džiovintą petražolę.
Žingsnis 7
Įpilkite šaukštą sezamų aliejaus, išmaišykite.
Žingsnis 8
Viršuje sudėkite granato sėklas.