Salotos Salotos su baltosiomis pupelėmis

Publikavimo data: 2026-02-14

Skanus baltymų salotas

Name: Skanus baltymų salotas
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Dižono garstyčios; Pomidorai; Vištienos kiaušinis; Konservuotos baltosios pupelės; Mišrios salotos

Labai ryškus, sultingas, skanus ir sotus salotas gaunamas pagal šį paprastą receptą.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

102 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.7/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį išplakite, pasūdykite. Iš jo iškepkite ploną blyną.

Žingsnis 2

Į nuplautą ir nusausintą salotų mišinį pridėkite konservuotų pupelių.

Žingsnis 3

Ten pat supjaustykite kiaušinio blyną.

Žingsnis 4

Pomidorą nuplaukite ir supjaustykite salotoms ne per stambiai.

Žingsnis 5

Paskutinis akcentas: pagardinkite patiekalą garstyčiomis ir alyvuogių aliejumi. Pasūdykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Burokėlių salotos su pupelėmis ir žirniais

Daiva

Vegetariškas salotas su baltais pupelėmis

Salotos su pupelėmis, sūriu ir kiaušiniu

Raktiniai žodžiai

kiaušinių salotos, baltųjų pupelių receptai, daržovių salotos, baltųjų pupelių salotos, majonezo salotos, jūsų receptai, morkų sezonas, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos