Šokoladinis kremas iš bananų ir avokado

Name: Šokoladinis kremas iš bananų ir avokado
Cook time: 135 min
Total time: 135 min
Yield: 4
Ingredients: Bananai; Avokadas; Viso grūdo duona; Kakava

Kad nereikėtų pirkti šokoladinės pastos parduotuvėje, paruoškite skanų analogą tiesiai savo virtuvėje. Kremas neturi nieko, išskyrus avokadą, bananus ir kakavą. Toks lengvas ir tuo pačiu maistingas sudėtis yra žymiai naudingesnė nei paruoštos šokoladinės pastos. Jį galima gaminti ir laikantis sveikos mitybos. O jei nerimaujate, kad bananai turi daug cukraus, rinkitės mažesnius žalius vaisius. Jie mažiau saldūs nei prinokę dideli bananai su geltona odele.

Gaminimo laikas

135 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

149 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.21/5 (24 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite bananus ir avokadą atsitiktiniais gabalėliais. Įdėkite visus paruoštus ingredientus į blenderio indą.

Žingsnis 2

Sumaišykite avokadą, bananą ir kakavą iki vientisos konsistencijos naudojant blenderį.

Žingsnis 3

Padėkite desertą į šaldytuvą 1-2 valandoms, kad jis šiek tiek sustingtų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Makaronai su avokadu

Raktiniai žodžiai

avokadų receptai, česnakiniai makaronai, avokadų makaronai, jūsų receptai, Makaronai, česnakų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai