Sotūs pusryčiai su kiaušiniu ir dešra ant tortilijos

Name: Sotūs pusryčiai su kiaušiniu ir dešra ant tortilijos
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Pomidorai; Kiaušiniai; Sūris; Tortilija; Dešra

Tortilija su kiaušiniu, dešra, pomidoru ir sūriu. Puikus variantas sotiam, maistingam ir greitam pusryčiams. Paruošiama labai paprastai.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

183 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.6/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Į keptuvę, suteptą augaliniu aliejumi, įmuškite kiaušinį.

Žingsnis 2

Uždenkite kiaušinį tortilija, gerai prispausdami. Kepkite 3 minutes.

Žingsnis 3

Tada apverskite tortiliją, uždėkite viršuje sūrio gabaliukus. Uždarykite dangčiu. Kepkite 3 minutes, kol sūris ištirps.

Žingsnis 4

Nuimkite tortiliją nuo keptuvės, uždėkite viršuje dešros gabaliukus ir pomidorų griežinėlius.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Pica pusryčiams

Beata

Varškės tortilija su džiovintais slyvomis

Marta

Daržovių vyniotinis iš tortilijos

Haroldas Sakalauskas

Aštrus sūrio ir mėsos vokelis

Marija

Lavašas su silpniai sūdyta lašiša

Raktiniai žodžiai

tortilijų receptai, varškės receptai, sūdytos raudonos žuvies receptai, raudonos žuvies receptai, jūsų receptai, užkandis, užkandžiai