Publikavimo data: 2026-02-07
Sultinga tortilija su vištiena ir daržovėmis namuose
Labai skanus ir naudingas patiekalas, kurį galima pateikti kaip užkandį arba pagrindinį patiekalą. Toks patiekalas gaunasi labai sotus, skanus, sultingas ir apetitingas.
Baltymai
8 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Tortilijos paviršių patepkite grietinės ir pomidorų kečupo mišiniu.
Žingsnis 2
Ant tortilijos paviršiaus išdėliokite salotų lapus. Vištienos filė supjaustykite mažais gabalėliais, išdėliokite ant salotų lapų.
Žingsnis 3
Agurką supjaustykite mažais gabalėliais, pomidorus vyšnias supjaustykite mažomis skiltelėmis.
Žingsnis 4
Tortiliją suvyniokite į ritinį.
Žingsnis 5
Keptuvėje be aliejaus apkepkite tortiliją iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.