Publikavimo data: 2026-02-14
Sūrio užkandžiai pusryčiams
Sotūs, greiti pusryčiai saldumynų mėgėjams. Sūrio užkandžiai – puikus pasirinkimas!
Baltymai
9 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Į sūrį dubenyje pridėkite grietinėlės.
Žingsnis 2
Išmaišykite šaukštu. Aš, kad gautųsi vienodesnė ir švelnesnė konsistencija, sutryniau blenderiu. Pagal skonį įberkite cukraus.
Žingsnis 3
Banano supjaustykite mažais griežinėliais. Aš turėjau didelį bananą, todėl panaudojau tik pusę.
Žingsnis 4
Ant tortilijos krašto dėkite pusę sūrio masės.
Žingsnis 5
Pridėkite pusę supjaustyto banano ir pusę žemės riešutų sviesto. Susukite patogiu būdu į užkandį.
Žingsnis 6
Tą patį padarykite su antrąja tortilija. Ant krašto dėkite likusią pusę sūrio masės, žemės riešutų sviesto ir banano. Susukite. Kepkite sausoje keptuvėje po 2-3 minutes vidutinėje ugnies temperatūroje. Troškinkite iki auksinės plutos.