Publikavimo data: 2026-02-15
Tortilija su mėsos įdaru
Toks pusryčių patiekalas yra ne tik skanus, bet ir sotus. Be to, jį patogu pasiimti su savimi į darbą ar pikniką.
Baltymai
11 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Agurką nuplaukite ir supjaustykite plonais griežinėliais. Šoninė ir sūris taip pat supjaustykite plonais gabalėliais.
Žingsnis 2
Išdėliokite tortiliją ant darbo paviršiaus, perpjaukite iš vienos pusės iki vidurio. Ant vienos iš keturių pusių dėkite supjaustytą mėsą, tada agurką ir sūrį. Pagal norą pridėkite šiek tiek salotų lapų.
Paskaninkite įdarą druska ir pipirais pagal skonį.
Žingsnis 3
Sulankstykite tortiliją į trikampį. Atsargiai uždenkite kita puse, prispauskite. Įkaitinkite grilį.
Žingsnis 4
Kepti tortiliją iki auksinės plutos, maždaug po 2-3 minutes iš kiekvienos pusės.