Publikavimo data: 2026-02-16
Tortilijos kišenė su kotletu ir daržovėmis per 15 minučių
Paprasčiukas ir greitas užkandis per 15 minučių.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Iškirpkite tortiliją iki vidurio.
Žingsnis 2
Vieną ketvirtį patepkite varškės sūriu.
Žingsnis 3
Agurką supjaustykite griežinėliais. Išdėliokite ant antros ketvirtinės.
Žingsnis 4
Pomidorą supjaustykite plonais griežinėliais. Išdėliokite ant trečios ketvirtinės.
Žingsnis 5
Kotletą paruoškite garuose (25 minutės).
Žingsnis 6
Išdėliokite kotletą ant tortilijos.
Žingsnis 7
Sukite paeiliui kiekvieną tortilijos dalį, kad gautumėte trikampį.
Žingsnis 8
Kepti sausoje įkaitintoje keptuvėje iš abiejų pusių po 2 minutes.