Publikavimo data: 2026-02-10
Triflis stiklinėje
Mėgstantiems greitą desertą prie arbatos.
Baltymai
5 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
47 g
Žingsnis 1
Į dubenį įmušti vieną kiaušinį.
Žingsnis 2
Įberti šaukštą kakavos.
Žingsnis 3
Pridėti 2 arbatinius šaukštelius pieno.
Žingsnis 4
Įdėti saulėgrąžų aliejaus, miltų. Viską sumaišyti. Dėti į mikrobangų krosnelę 2,5 minutėms.
Žingsnis 5
Kol ruošiamas kremas. Sumaišyti grietinę, pieną ir cukraus pudrą, išplakti iki paruošimo.
Žingsnis 6
Blenderyje viską sumaišyti iki trupinių. Šiek tiek jų įdėti į stiklinę.
Žingsnis 7
Įdėti 2 šaukštus bet kokių uogienių.
Žingsnis 8
Pridėti kremą.
Žingsnis 9
Viską sudėti į 3 sluoksnius paeiliui. Papuošti pagal norą. Padėti į šaldytuvą pusvalandžiui.