Publikavimo data: 2026-02-15
Troškinta kopūstai su cukinijomis
Troškinti kopūstai su cukinijomis ir kiauliena, labai skanūs ir gardūs. Gaminkite sau ir savo artimiesiems su meile!
Baltymai
7 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Kiaulieną nuplaukite ir supjaustykite kubeliais. Į įkaitintą puodą įpilkite garstyčių aliejaus. Įdėkite mėsą ir šaltalankius. Kepkite, maišydami, ant didelės ugnies 5-10 minučių.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas nulupkite. Morkas supjaustykite žiedais. Svogūnus supjaustykite ketvirtadaliais. Tada į puodą įdėkite svogūnus, morkas, universalią prieskonį, druską, rožinius pipirus. Kepkite vidutinėje ugnies 10 minučių.
Žingsnis 3
Baltąsias kopūstus supjaustykite ir įdėkite į puodą. Troškinkite patiekalą po dangčiu, periodiškai maišydami. Virkite vidutinėje ugnies 20 minučių.
Žingsnis 4
Cukinijas nuplaukite ir supjaustykite kubeliais. Tada į kopūstus įdėkite cukinijas ir lauro lapą. Troškinkite po dangčiu 20 minučių.
Žingsnis 5
Pomidorų pastą įdėkite į puodą prie kopūstų. Išmaišykite ir toliau troškinkite apie 10-15 minučių vidutinėje ugnies. Skanaus!