Publikavimo data: 2026-02-16
Troškinta kopūstai su rūkytomis vištienos
Paprasas žingsnis po žingsnio receptas troškintų kopūstų su rūkytomis vištienos, kuris suteikia patiekalui ypatingą skonį.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Nulupkite morką ir svogūną.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, morką sutarkuokite.
Žingsnis 3
Viską sudėkite į katilą ir apkepkite. Supilkite augalinį aliejų.
Žingsnis 4
Vištieną supjaustykite gabalėliais. Paruoškite prieskonius.
Žingsnis 5
Kai apkepimas bus paruoštas, pridėkite vištieną, druską, lauro lapą, vištienos prieskonius, maltą juodąjį pipirą, žirnių pipirus. Viską gerai išmaišykite ir dar šiek tiek apkepkite.
Žingsnis 6
Supjaustykite kopūstą ir sudėkite į katilą.
Žingsnis 7
Viską gerai išmaišykite. Troškinkite apie valandą.
Žingsnis 8
Kopūstai beveik paruošti.
Žingsnis 9
Sudėkite supjaustytą pomidorą.
Žingsnis 10
Tęskite troškinimą iki paruošimo.