Publikavimo data: 2026-02-07
Troškinta kopūstai su ryžiais
Paprasčiausias ir biudžetinis patiekalas. Jame ryžiai ir kopūstai ruošiami atskirai, o vėliau sujungiami.
Baltymai
2 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Supjaustykite svogūną ir morką stambiais gabalais.
Žingsnis 2
Keptuvėje ant augalinio aliejaus apkepkite svogūną su morkomis. Įdėkite supjaustytus kopūstus. Troškinkite vidutinėje ugnies iki pusiau paruoštų.
Žingsnis 3
Tada įdėkite supjaustytą dešrelę, šiek tiek žalumynų, pipirų, druskos. Supilkite stiklinę pomidorų sulčių. Troškinkite po dangčiu ant lėtos ugnies.
Žingsnis 4
Tuo tarpu užpilkite ryžių paketėlį vandeniu ir virkite iki paruošimo.
Žingsnis 5
Įdėkite ryžius į kopūstus ir kruopščiai išmaišykite.