Publikavimo data: 2026-02-07
Troškintas cukinijas su faršu ir grietinės padažu
Labai paprastas ir greitas skanus cukinijos patiekalo receptas.
Baltymai
8 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Nuplaukite cukiniją, nuskuskite jos odelę ir atsargiai išimkite vidurį šaukštu.
Žingsnis 2
Supjaustykite daržovę pusmėnuliais.
Žingsnis 3
Į multivarkės indą įpilkite saulėgrąžų aliejaus ir sudėkite faršą. Įjunkite „Keptuvės“ režimą. Kepkite faršą 2 minutes.
Žingsnis 4
Kai faršas išleis sultis, pridėkite supjaustytą cukiniją.
Žingsnis 5
Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį, gerai išmaišykite. Uždarykite multivarkę dangčiu, virkite 7 minutes. Po to vėl išmaišykite. Tęskite kepimą dar 8 minutes.
Žingsnis 6
Kol patiekalas gaminasi, pasirūpinkite padažu. Tam nulupkite česnaką ir sutarkuokite smulkiai. Smulkiai supjaustykite krapus. Tada sujunkite šiuos ingredientus ir pridėkite grietinę. Galite pridėti druskos.
Žingsnis 7
Gerai išmaišykite.
Žingsnis 8
Paruoštą patiekalą perkelkite į lėkštę.