Publikavimo data: 2026-02-16
Troškintas cukinijas su kmynais, česnaku, kalendra ir kardamonu
Aromatingas, skanus vakarienė.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Nuplaukite cukiniją. Išplaukite ir nuluokite česnaką.
Žingsnis 2
Nupjaukite cukinijos kotelį ir supjaustykite daržovę vidutiniais gabalėliais.
Žingsnis 3
Kiekvieną česnako skiltelę perpjaukite į 4 dalis.
Žingsnis 4
Prieskonius galite kepti sausoje keptuvėje su aliejaus priedu. Puode vidutinėje ugnies temperatūroje apkepkite prieskonius su česnaku, maišydami, dvi minutes.
Žingsnis 5
Į keptuvę pridėkite cukiniją. Paskaninkite druska. Virkite su dangčiu ant mažos ugnies 30 minučių. Maišykite kas 5-7 minutes.