Publikavimo data: 2026-02-09
Troškintas rudasis ryžiai su česnaku kaip garnyras
Birūs ryžiai su ryškiu česnako aromatu ir skoniu. Tinka prie žuvies.
Baltymai
2 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Į keptuvę įpilkite aliejaus, gerai jį įkaitinkite.
Žingsnis 2
Ruduosius ryžius kelis kartus nuplaukite vandeniu.
Žingsnis 3
Keptuvėje kepkite rudus ryžius 5 minutes.
Žingsnis 4
Įpilkite vandens, pasūdykite ir išmaišykite. Uždengite dangčiu, troškinkite 20 minučių.
Žingsnis 5
Česnaką sutarkuokite smulkia tarka.
Žingsnis 6
Pridėkite česnaką prie ryžių, išmaišykite.