Publikavimo data: 2026-02-07
Troškintas ryžiai su česnaku ir paprika keptuvėje
Skoningas ir neįprastas garnyras, kuris tinka prie bet kurio pagrindinio patiekalo.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
30 g
Žingsnis 1
Toliau į iš anksto įkaitintą keptuvę pilame saulėgrąžų aliejų ir dedame perpus perpjautus česnako skilteles.
Žingsnis 2
Išimame česnaką iš keptuvės ir dedame ryžius. Kepame ryžius 5 minutes vidutinėje ugnies, nuolat maišydami.
Žingsnis 3
Pridedame papriką, druską pagal skonį ir kruopščiai išmaišome. Kepame vidutinėje ugnies 2 minutes.
Žingsnis 4
Apkeptus ryžius užpilame vandeniu ir troškiname 15 minučių vidutinėje ugnies, kol vanduo visiškai išgaruos. Paruošta!