Publikavimo data: 2026-02-15
Tunas, keptas su padažu orkaitėje
Dėl padažo žuvis gaunasi minkšta ir sultinga.
Baltymai
19 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Į majonezą pridėkite džiovintų krapų.
Žingsnis 2
Tada pridėkite čili padažą ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Keptuvę išklokite folija ir sudėkite tuną. Aš jį perpjoviau per stuburą, kad jis greičiau iškeptų. Galite pašalinti stuburą.
Žingsnis 4
Žuvį pasūdykite, pabarstykite prieskoniais.
Žingsnis 5
Patepkite padažu.
Žingsnis 6
Pabarstykite šviežiais petražolėmis. Kepkite orkaitėje 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.