Publikavimo data: 2026-02-06
Varškės bageliai pusryčiams
Ne labai greiti, bet skanūs pusryčiai! Gaminkite savaitgaliais, kad niekur neskubėtumėte ir mėgautumėtės.
Baltymai
11 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Į dubenį sudėkite varškę, pridėkite kiaušinį, miltus, kepimo miltelius ir druską.
Žingsnis 2
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Suformuokite žiedus, pabarstykite sezamo sėklomis.
Žingsnis 4
Įdėkite į orkaitę 30-40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 5
Perpjaukite bagelį per pusę. Patepkite rikota.
Žingsnis 6
Ant viršaus dėkite salotų lapus, pomidorą ir uždenkite antrąja bagelio puse. Įdaras gali būti bet koks.