Publikavimo data: 2026-02-16
Vištienos krūtinėlės šašlykai su kvietinių kruopų garnyru
Skoningas, skanus ir maistingas patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
8 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Sumaišykite naršarab padažą, aštrų sojų padažą, majonezą ir adygei druską.
Žingsnis 2
Įdėkite supjaustytą vištienos krūtinėlę.
Žingsnis 3
Išdėliokite supjaustytą žiedais svogūną.
Žingsnis 4
Įdėkite supjaustytą kubeliais papriką.
Žingsnis 5
Išmaišykite ir palikite 10 minučių.
Žingsnis 6
Ant iešmelių suverkite vištienos krūtinėlės ir daržovių gabaliukus.
Žingsnis 7
Išdėliokite šašlykus į formą ir dėkite į įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 8
Kepti 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 9
Kvietinių kruopų pakelį įdėkite į verdantį vandenį. Vandenį iš anksto pasūdykite.
Žingsnis 10
Virti 20 minučių. Išimkite kvietinių kruopų pakelį iš vandens.
Žingsnis 11
Išimkite kvietines kruopas iš pakelio.
Žingsnis 12
Išdėliokite viršuje vištienos krūtinėlės ir daržovių šašlykus.