Publikavimo data: 2026-01-31
Vitaminų garnyras iš daržovių orkaitėje
Kai šaldytuve daug daržovių – šis receptas pasirodys kaip niekada tinkamas.
Baltymai
2 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Pirmiausia supjaustome baklažaną.
Žingsnis 2
Toliau pjaustome šampinjonus.
Žingsnis 3
Kubeliais supjaustome bulves.
Žingsnis 4
Supjaustome papriką.
Žingsnis 5
Supjaustytas daržoves sudedame į skardą.
Žingsnis 6
Pridėkite alyvuogių aliejaus prie daržovių.
Žingsnis 7
Toliau pridėkite druskos, galima pipirų (pagal skonį), paprikos, universalių prieskonių ir itališkų žolelių, ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 8
Aš labai mėgstu sūrį, todėl pridėjau šiek tiek sūrio, pagal pageidavimą galima pridėti bet kokį sūrį ir bet kokiu kiekiu.
Žingsnis 9
Dedame į orkaitę 180 laipsnių temperatūroje maždaug valandą, priklausomai nuo orkaitės galios (manoji yra dujinė, elektrinėje gaminimo laikas gali sutrumpėti). Praėjus šiam laikui, išimame patiekalą.