Salotos Pupelių salotos

Publikavimo data: 2026-02-01

Vitaminų salotos su pupelėmis

Name: Vitaminų salotos su pupelėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Citrinų sultys; Sojų padažas; Žiediniai kopūstai; Tofu; Pupelės; Maltos aitriosios paprikos

Naudingos pupelės ir žiedinė kopūsta suteikia daug vitaminų, tofu sūris prideda salotoms sotumo.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

37 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.4/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Išdėliojame pupeles.

Žingsnis 2

Pridedame žiedinę kopūstą.

Žingsnis 3

Pabarstome maltaisiais pipirais ir prieskoniais pagal skonį.

Žingsnis 4

Išvirtas pupeles ir kopūstą dedame į lėkštę ir pridedame tofu sūrį.

Žingsnis 5

Pagal skonį pridedame sojų padažo ir citrinos sulčių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Salotos su grybais ir pupelėmis "Greitai"

Beata

Raudonųjų pupelių salotos

Albinas Paulauskas

Salotos su petražolėmis, pupelėmis ir skrebučiais

Marija

Gausios salotos "Vyro akis".

Albinas Paulauskas

Pupelių salotos

Raktiniai žodžiai

kiaušinių salotos, marinuotų agurkų receptai, vištienos krūtinėlės receptai, raudonųjų pupelių receptai, majonezo salotos, raudonųjų pupelių salotos, salotos su marinuotais agurkais, pupelių salotos, jūsų receptai, vakarienė, yra bendrų alergenų., paprastai, vištienos salotos, salotos