Publikavimo data: 2026-02-01
Žalias salotas su cukinijomis ir prancūziška garstyčia
Vasaros lengvas salotas tinka kaip atskiras patiekalas, taip pat kaip priedas prie mėsos. Sultingas, ryškus, efektingas iš žalių produktų.
Baltymai
2 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Cukinijas nuplauti, supjaustyti žiedeliais. Paskaninti druska, pipirais, apšlakstyti dalimi augalinio aliejaus ir išmaišyti.
Žingsnis 2
Išdėlioti žiedelius ant skardos. Siųsti į orkaitę 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 3
Šviežius salotų žalumynus nuplauti, supjaustyti ir išdėlioti lėkštės dugne. Viršuje išdėlioti keptas cukinijas.
Žingsnis 4
Ant cukinijų išdėlioti rukolą.
Žingsnis 5
Avokadą nuplauti, perpjauti per pusę. Atskirti minkštimą nuo žievės ir supjaustyti dideliais gabalėliais. Išdėlioti viršuje ant rukolos. Paskaninti druska ir prancūziška garstyčia. Apšlakstyti likusiu augaliniu aliejumi.