Žaliosios grikių miltų blynai

Name: Žaliosios grikių miltų blynai
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos kiaušinis; Žalieji grikių miltai; Vanduo; Druska

Be vitaminų ir mineralų, šie miltai neturi glitimo ir puikiai tinka žmonėms, sergantiems celiakija — glitimo netoleravimu.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.57/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

1 vištos kiaušinį sudedame į gilią lėkštę, pridedame druskos pagal skonį.

Žingsnis 2

Įdedame žaliosios grikių miltų, taip pat pilame vandens ir pradedame maišyti. Galima naudoti blenderį arba tiesiog išplakti šakute.

Žingsnis 3

Tešla turi gauti grietinės konsistenciją.

Žingsnis 4

Blynus galima kepti be aliejaus. Išpilame tešlą į keptuvę ir apverčiame gaminimo metu. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai

blyneliai su žaliaisiais grikių miltais, kiaušinių blynai, kiaušinių pusryčiai, receptų knyga, grikių blynai, jūsų receptai, blynai, Šventinė šventė, pusryčiai, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai