Publikavimo data: 2026-02-17
Arabų duona su mėsos ir sūrio įdaru
Arabų duona arba pita su virta jautiena, prinokusiu pomidoru, šviežiomis žolelėmis ir švelnia mozzarella grietinėlės ir česnako padaže. Puikus užkandis arba pilnavertis pusrytis.
Baltymai
14 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Pomidorą ir šviežias žoleles nuplaukite, nusausinkite.
Žingsnis 2
Pomidorą supjaustykite plonomis riekelėmis. Žaliuosius svogūnus ir špinatus smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 3
Mozzarella sutarkuokite stambia tarka.
Žingsnis 4
Virta jautiena išardykite į pluoštus.
Žingsnis 5
Arabų duoną viršuje patepkite grietinėlės ir česnako padažu.
Žingsnis 6
Ant padažo dėkite pomidorus ir jautieną.
Žingsnis 7
Kita žingsniu viską pabarstykite žolelėmis ir mozzarella.
Žingsnis 8
Išdėliokite paruoštus gaminius ant skardos, pateptos alyvuogių aliejumi. Įdėkite į įkaitintą orkaitę maždaug 20 minučių. Kepkite iki visiško patiekalo paruošimo.