Publikavimo data: 2026-02-01
Arbata su mėtomis, melisa ir medumi
Kvapni, skani ir naudinga arbata, kurią galima paruošti iš šviežios arba džiovintos melisos ir mėtų.
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Į arbatinuką įdėkite juodosios arbatos.
Žingsnis 2
Užpilkite karštu (75-80 laipsnių) vandeniu. Po to įdėkite melisą ir mėtą. Išmaišykite ir leiskite užvirti 10-15 minučių, tada pridėkite medų. Svarbu! Kaitinant virš 45 laipsnių, medus praranda visas naudingas savybes, todėl jį reikia pridėti praėjus nurodytam laikui.