Garnyrai Daržovių garnyrai Moliūgų garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-07

Aromatingai kepta moliūgų

Name: Aromatingai kepta moliūgų
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Moliūgai; Druska; Cukrus; Karis; Augalinis aliejus; Česnakai

Greitas ir paprastas patiekalas.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

80 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgą nulupti ir išimti sėklas.

Žingsnis 2

Supjaustykite mažais atsitiktiniais gabalėliais.

Žingsnis 3

Pridėkite druskos, cukraus, smulkinto česnako, karį, augalinį aliejų.

Žingsnis 4

Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Išdėliokite ant skardos arba kepimo formos. Uždengti folija. Įdėkite į įkaitintą orkaitę 20 minučių 200 laipsnių temperatūroje.

Žingsnis 6

Po 20 minučių nuimkite foliją. Įdėkite į orkaitę dar 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Moliūgas su grybais skėčiais, vyšniniais pomidorais ir petražolėmis

Marta

Kepta moliūgų mikrobangų krosnelėje

Augustinas Baranauskas

Kepta moliūgų orkaitėje

Albinas Paulauskas

Moliūgas su česnaku

Daiva

Graikiška moliūgų patiekalas

Raktiniai žodžiai

moliūgų receptai, receptų knyga, daržovių receptai, moliūgų garnyrai, daržovių garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, česnakų sezonas, moliūgų sezonas, per 30 minučių, mažai kalorijų, paprastai, šalutiniai patiekalai