Garnyrai Daržovių garnyrai šparaginių garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-03

Asparagų garnyras su česnaku

Name: Asparagų garnyras su česnaku
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Česnakai; Alyvuogių aliejus; Prieskoniai; Šparagai

Labai paprastas ir greitas asparagų receptas kaip garnyras.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

22 kcal.

Baltymai

2 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Šviežius asparagus nuplauti po tekančiu vandeniu.

Žingsnis 2

Nukirpti šaknis, kad asparagai visiškai tilptų į keptuvę gulimoje padėtyje.

Žingsnis 3

Supjaustyti česnaką.

Žingsnis 4

Į keptuvę įpilti alyvuogių aliejaus. Įdėti supjaustytą česnaką, druską, pipirus ir įjungti viryklę.

Žingsnis 5

Kai aliejus įkais ir pradės burbuliuoti, sudėti asparagus. Kepti asparagus iš visų pusių 5-7 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Kepta sojų pupelių šparaginė su daržovėmis ir makaronais

Albinas Paulauskas

Asparagus su funchoza ir imbieru

Alicija Navickienė

Kepta šparaginė pupelė su česnaku

Nijolė Žukauskienė

Kinietiškai kepta šparaginė pupelė

Daiva

Sojų pupelių šparagai su žaliąja pupelių ir špinatų

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, receptai su šaldytomis šparaginėmis pupelėmis, šparaginių pupelių receptai, pupelių garnyrai, veganams ir vegetarams, šparagų garnyrai, daržovių garnyrai, vegetariški patiekalai, jūsų receptai, pupelių sezonas, pomidorų sezonas, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai