Publikavimo data: 2026-02-18
Aštrūs vištienos sparneliai su topinambūrų sirupu
Kai labai norisi aštraus, gaminu tokius sparnelius. Bet tai tik mėgėjams!
Baltymai
18 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos sparnelius nuplaukite, nusausinkite. Padalinkite į falangas. Aš paprastai naudoju pagrindinę dalį. Druskos nepridedu. Jei norite sūresnio, galite pridėti pagal savo skonį. Pagardinkite paprika. Ji suteiks patiekalui gražią spalvą ir rūkyto aromato.
Žingsnis 2
Pridėkite baziliką.
Žingsnis 3
Pabarstykite aitriąja paprika.
Žingsnis 4
Marinuotus sparnelius palikite marinuotis 10-20 minučių.
Žingsnis 5
Keptuvėje kepkite vištieną aliejuje iš abiejų pusių.
Žingsnis 6
Užpilkite topinambūrų sirupu.
Žingsnis 7
Troškinkite sirupe 4-5 minutes.
Žingsnis 8
Pabarstykite sezamo sėklomis.