Publikavimo data: 2026-02-05
Auksiniai vištienos sparneliai citrinos-medaus padaže
Saldžiarūgščiai sparneliai su citrinos aromatu. Puikiai tinka prie bet kokio garnyro.
Baltymai
1 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
24 g
Žingsnis 1
Pasirinkite geltoną, kvapnų citriną. Nupjaukite kelis griežinėlius ir smulkiai supjaustykite, kad liktų maži gabaliukai.
Žingsnis 2
Pridėkite prie smulkintos citrinos sojų padažą, medų ir didelį česnako skiltelę.
Žingsnis 3
Smulkiai supjaustykite česnaką, bet ne per smulkiai. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Į dubenį sudėkite sparnelius, citrinos-medaus padažą. Pridėkite druskos, alyvuogių aliejaus. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Išdėliokite sparnelius vienu sluoksniu kepimo formoje. Uždengite folija. Įdėkite į orkaitę 25 minutėms 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 6
Kai iškeps, atidarykite foliją 3-6 minutėms, kad mėsa apskrustų.